横寝NG

横寝NG

 

寝る

 

しわが気になるからとしわ化粧品にばかり気を取られてはいませんか?

 

実はしわの改善方法はしわの化粧品だけではありません。

 

そんな中のひとつに普段の生活の習慣を改善するということもあります。

 

どういうことが考えられるでしょうか?

 

横向きに寝るということはとてもしわにとって悪いことであるということを知っていますか?たるみ予防には仰向け寝が一番いいようです。

 

もちろん腰痛などの持病がある方は、辞めておいたほうがいい場合もありますが、それ以外の場合は横を向いて寝ることを避けましょう。

 

上をむいて寝るよりもたるみやすくなるからです。それに加えてですが首、あご、肩、肋骨などにストレスがかかり、顔のたるみにも悪影響がでます。

 

ということで、しわ対策ということだけではなくて体のことを考えるのであれば、必ず仰向けで寝ましょう。